Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Komplett überarbeitete Neuausgabe 2024 des Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Mit ca. 155 farbigen Abbildungen. / Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können. Sie erfahren in diesem Buch, wie Rückenschmerzen entstehen, weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen und warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden. Und Sie bekommen die Lösung: einfache Selbsthilfe-Übungen, 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung und gezielte Faszien-Rollmassagen.